爸媽們知道小孩的喝水量該依年紀不同而變化嗎?還是有喝就好?孩子不愛喝水該怎麼辦?還是可以用果汁代替喝水?當然還是喝水最好!但是小孩該喝多少水呢?挺足球日前針對小小足球員進行喝水習慣調查,發現許多令人驚訝的數字!

 

本次調查共收回 128 份由爸媽填答的有效問卷,我們一起來看看爸媽對小孩喝水習慣的分析。

本次調查 2-5 歲的小孩佔比超過三成,6-8 歲兒童超過兩成,8-10 歲的小孩也有將近三成。

 
一天喝水不到 500 CC 的小孩有 15% 左右,近半數小孩喝水量落在 500-1000 cc 之間,有近 8%  的爸媽從沒注意一天喝多少水!

 
上圖說明的是超過 60% 的小孩需要大人提醒喝水,對於喝水並不主動。愛喝水的小孩只有不到三成。

 
而也有超過四成以上的爸媽,不清楚小孩究竟該喝多少水!

超過八成的爸媽,認同用「遊戲互動」的方式,讓小孩愛上喝水!

那麼小孩該喝多少水才好?以下根據網路資料及專家建議,小孩一天喝水量建議以「100、50、20 原則」,依據體重調整喝水量

小孩喝水建議(挺足球製表)

如果小孩完全不愛喝水該怎麼辦?在學校也不清楚究竟有沒有喝水?以下建議也許可以讓小孩愛上喝水。

1、製作「有味道」的白開水

小孩喝白開水最好,但有的小孩就是不喜歡白開水,因為「沒味道」!小孩一般都喜歡水果味道,爸媽可以在白開水裡放一些水果片,比如:蘋果片、檸檬片,白開水有了淡淡的水果味,比較能讓小孩愛上喝水。

2. 讓小孩邊喝水邊玩遊戲

為了讓小孩愛上喝水,全球知名品牌業者 GULULU 推出以兒童為本的智能水壺,水壺內置多種互動感應裝置,小朋友通過觸摸瓶身,與小精靈寵物互動。與虛擬寵物互動讓孩子養成飲水好習慣,闖關小遊戲讓孩童喝水還能獲得成績上的成就感。水壺材質 100% 不含 BPA,通過美國 FDA 認證標準。藉由智慧水壺的有趣互動,讓小孩自然而然愛上喝水,還能養成獨立負責的好習慣。原價 3,280 元,挺足球特惠價 2,999 元,只剩倒數兩天,Gululu 智能水壺 - 限時優惠訂購表  https://goo.gl/7MFX2C

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