足球是甚麼運動,跟其他團體運動有哪些不同之處。台灣男足當家中場吳俊青,昨日在自己的社交平台上分享了自己對足球的看法,他提到足球是腦思考的運動,觀察、判斷、決策相輔相成,三大因素決定你有沒有用腦思考。

 

(吳俊青發文。圖片來源:吳俊青臉書)

吳俊青的發文提到,台灣足球教練最常講的話就是「踢球要用腦,用頭腦踢球」,觀察、判斷和決策是三大重點,這三件事是串連在一起的,觀察能力強就會有很多的選擇,判斷能力強可以有最好的選擇,然後執行。不能花太多時間,越高水平的比賽,思考時間越短,任何細節都會影響你決策的速度,大部分問題都是這三件事沒做好,這也是為什麼旅外,跟受過海外訓練的人會比較強,因為他們碰到的高質量比賽多、青訓基礎夠,但在台灣很難有這樣的環境,沒有足夠的比賽和訓練,但怎麼訓練,比賽就怎麼回饋給你,希望大家都能在這些細節中,慢慢改善台灣足球環境。

(吳俊青照片。圖片來源:吳俊青臉書)

以下為吳俊青完整文字:

台灣足球,實務經驗與理論淺談

我是吳俊青,台灣足球環境培育長大的選手
我代表中華男足踢過近50場國際比賽
我到過中國,泰國踢過職業足球,去過日本試訓多次
我在2019年拿到AFC A 教練證
我想分享足球的事情,給想在這個環境參與的人一點參考

為什麼說足球是腦思考的運動?
“踢球要用腦,用頭腦踢球”
這是台灣足球教練最常講的話
怎麼用?請明確的指導我!

觀察 判斷 決策
這三大因素決定你踢球有沒有用腦思考
近年來無論基層或U層級都漸漸注意也注重到這三件事情

觀察
看到的訊息量,決定你有幾種選擇
攻擊(傳球,控球,射門等等)
防守(保護空間,壓迫,夾搶等等)
攻守轉換(更多複雜的訊息)

判斷
思考觀察到的訊息,選擇那一個是最好最合理的
這需要大量高質量的比賽經驗(台灣聯賽一年僅21場)

決策
執行你的選擇

這三件事是串連再一起的
觀察能力強,你會有很多的選擇,有的人只能1-2種
判斷能力強,你可以有最好的選擇,然後執行
這個過程中,你花了多少時間?
訊息量越龐大,你會不會有選擇障礙?
任何細節都會耽誤到你決策的速度
並且當下要控制球與抗衡對手的壓力
尤其在越高水平的比賽,你能思考的時間越短

參與教練講習後,更理解足球的原則
我切了很多的國際比賽片段
大部分的問題都出現在沒做好這三件事情上
造成後面延伸的失誤與錯誤(一步錯步步錯)
而非所謂的技術問題或體能問題

為什麼旅外選手進步幅度大? (高質量比賽變多)
為什麼國外歸化選手較理解如何比賽?(青年培育的影響)
為什麼回台灣水平會降低?(高質量比賽少,訓練不完整)
我常跟學生開玩笑
你足球踢的很好,但你不會踢比賽

我們該如何改善這個問題?
深切思考過後我覺得很困難(環境,體制,經費)
如果可以一個人訓練(例如反覆揮棒,科化分析)
就能提升實力,那台灣選手其實很耐訓練
但這三件事情很難一個人訓練,需要團隊連結

舉我為例
目前我在觀察方面可以做到每次接球前有2-4種選擇
在台灣聯賽我可以有很長時間作篩選(壓迫太慢)
但在國際比賽節奏快的情況下,你沒時間選擇
進而造成失誤或較不好的選擇

再往下延伸,國小到大專
幾乎所有比賽都是盃賽(短期多場次)
即便教練能做分析,也無法做修正訓練,準備下個比賽
情境訓練自然變少,賽前訓練也以體能訓練為主
為了應付連續賽程,沒體力後半段比賽沒辦法踢
為了成績,育成年齡不以發展為主,以結果為主

所以目前台灣足球環境培育出來的選手
基本在競技足球的路上會遇到這些問題

改善每個層級賽制
(專業高端)
提供更多情境訓練非反覆訓練
(教練多上課與訓練前規劃)
提升聯賽質量
(選手要100%努力每場比賽,習慣高節奏跟強度)

我是圈內人,理解困難點
我想表達的是,無論教練或球員
你是怎麼樣訓練,比賽就是怎麼樣回饋你
如果真心為了台灣足球好,無論在哪個位置的足球人
都能在小小的細節中,改善這個環境

 

以上文字經同意可轉載,文字和照片來源:吳俊青臉書

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